【神奇毛巾减肥法 针对瘦身快狠准】每家必备的毛巾,竟是瘦身的最好帮手? 一条毛巾,通过特定动作来帮助下半身(臀肌、大腿、腹部)甚至能够锻炼核心力量,从而达到燃脂塑形的目的。而且无需借助任何器械,在家就能完成。每组1分钟,每周3-4次。瘦身的同时还能擦地板哦,喜欢的转走
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分享一组核心力量训练,一起练出平坦有力的小腹!
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《核心肌群的重要性及训练(浓缩精华版)》,根据美国《跑者世界》原文,老王进行了归纳浓缩,五组动作帮助你锻炼核心肌群,专门为跑步者设计的15分钟核心力量训练课程,在训练中穿插核心肌群的训练将,将更有助你跑步的提高和避免损伤。 ​
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动作
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【六件吃完鸡蛋不能立即做的事情!】1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉。 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。5、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。6、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。
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  • 夏堆塘
    发布到  @夏@—生活小…

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  • 怪兽妹
    【六件吃完鸡蛋不能立即做的事情!】1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉。 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。5、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。6、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。

  • 南方的贝塔
    吃鸡蛋后注意

红枣的二十种妙用,你会用吗?很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料,蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉,就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效??
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